悪い姿勢は特定の場所に負担を生む

  • 2020.07.11 Saturday
  • 13:41

なぜ悪い姿勢がだめなのか?

悪い姿勢だとなぜ痛くなるのか?

 

なんとなく悪い姿勢が原因と考えることはあると思います。

 

逆に考えると、良い姿勢は肩や首、背中そして腰に無理な力がかかっていない状態なんです。

無理な力がかかっていると筋肉や関節に余分なストレスがかかり、疲労、疲弊していき

コリとなり痛みとなって現れるのです。

 

ですので、良い姿勢とは無理のない負担がかからない形。

人や状態によって少しづつ変わってきます。

ので頑張らないといけないような形はすでに負担がかかっているので、間違いです。

無理せず、力を使わないで、支えることができる形。

それが今の状態の一番良い形と言えるでしょう

 

姿勢と痛み

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